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(小倉一貫堂)
小倉南武道場
10:00~12:00

■無外流居合兵道
・基本刀法
・形(五用:連、五応:両車)

■神道夢想流杖術
・相対
・形

本日は、準備運動の後に、骨盤・肩回しです。
骨盤と左右の肩を、上下軸、前後軸、左右軸を中心に回します。
コツは骨盤については腰自体を大きく回すのではなく、骨盤だけを回すこと。
肩は肩甲骨を柔らかく遣うこと。
慣れてきたら8の字にも回し、肩は右と左で逆に回したり違う軸で回したりします。
身体の中心の力を末端に伝えていくためには、こういった部分のしなやかさが必要になります。(攻撃だけでなく防御にも必要な要素となります。)
「形が上手になる」ためにはそれほど必要ともされないことですが、実戦武術として「強くなる」ためにはある段階からは必須のことだと思います。(個人的には三、四段くらいかと思います。)
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