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(小倉一貫堂)
小倉南武道場
10:00~12:00

■骨盤回し

■立禅、這から練へ

■無外流居合兵道
・基本刀法
・形(五箇:陽中陰)

■神道夢想流杖術
・基本
・形

骨盤回しは下盤、体幹の力を末端に伝えていくのに必要となる要素です。
同じように肩の軸の操作もあります。
立禅も体幹と末端を繋げるのに良い稽古です。
身体全体に芯を通すように。
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